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自从生二宝后得了子宫脱垂，对这方面的资料比较感兴趣。作为吃货一枚，当然要关注一些子宫脱垂的食补方法了。像子宫脱垂应该多吃什么，少吃什么这种信息收集的比较多，在这里做个笔记，大家一起分享吧！

子宫脱垂的小可爱们，可以多吃点这些食物：

1.维生素含量高的食物。比如苹果、香蕉、樱桃、葡萄等温性的水果。凉性水果就少吃点吧，不管是从水果的温度还是性质上来说。

2.坚果类食物。坚果是植物的精华部分，富含丰富蛋白质、油脂、矿物质、维生素等，也是子宫脱垂女性应该多吃的食物，尤其是含有的维他命E、微量元素等有修复子宫创伤的作用，是有利于女性身体恢复健康的。

3.富含钙的食物。高钙食物可以帮助女性缓解子宫脱垂的症状，因此牛奶、虾皮、海带、豆腐、鸡蛋等常见高钙食物，都是可以吃的

子宫脱垂的饮食忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。（不能吃辣椒麻椒，是要我这重口味星人绝食嘛？！）

最后啰嗦一句，子宫脱垂的危害太大了，大家一定要重视起来，食补顶多是辅助，平日里还要做好盆底肌康复锻炼，再不行就手术吧。是病就要治！