麦片的好处很多，除了减肥之外还有这些：
1.预防肠胃疾病
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燕麦中所含有的膳食纤维，在进食后，还可以防止便秘的发生。而痔疮，肛裂等疾病大都与便秘有着很重要的关系。早餐经常食用燕麦，还可以减少痔疮，肛裂等疾病的发生。
2.提高免疫力
经常进食燕麦粥，还有助于提高人体免疫系统的功能，提高人体对疾病的抵抗能力。
3.解酒
经常食用燕麦片，还有解酒的作用。在饮酒后，如果出现微醉的症状，在进食燕麦粥后，可以吸收血液中的酒精，有助于醉酒症状的缓解。
4.放松心情
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燕麦片中还含有丰富的维生素B6，而维生素B6对改善我们的情绪非常有好处。当心情烦躁的时候，进
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食一些燕麦片，可以让我们放松心情。
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