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　　夏天天气闷热，人们也会经常没有食欲，经常性的觉得口渴，宝宝也会这样，甚至还会拒绝食用辅食那么夏天宝宝的饮食如何护理就成了妈妈们的难题，我们应该如何增进宝宝们的食欲呢？做到宝宝均衡饮食，保持营养健康。有什么是宝宝不能吃的，能用蜂蜜水给宝宝下火吗等等问题，夏季应该给孩子吃的清淡容易消化，不油腻，那么下面我们就来说说夏天孩子饮食的护理以及注意事项。

　　注意事项：

　　一不要在夏天的时候断奶。

　　如果是母乳喂养的宝宝在夏天的时候不要赶着断奶，最好是过了夏天再断。因为夏天气温高宝宝的消化酶分泌比较少，如果断奶全部吃辅食就会引起消化不良，还有就是夏天细菌活跃度比较高，所以食物容易感染细菌，如果不下心就会导致宝宝患肠道疾病。所以如果要断奶最好等秋天再断。

　　二调整宝宝的食谱。

　　如果宝宝有添加辅食，那么夏天的时候可以适当的调整一下宝宝的辅食。夏天温度高，宝宝容易出汗，所以需要增加宝宝的热量。所以可以适当的给宝宝添加牛奶或者是奶制品，并且让宝宝多吃新鲜的蔬菜，因为蔬菜中含有丰富纤维素可以帮助宝宝提高消化功能，提高宝宝的食欲。水果中也含有丰富的维生素，可以提高食物蛋白质的吸收。还有宝宝出汗多就要相应的补充水分，维持体内水平衡，可以在睡觉前和睡醒后给宝宝喂点水，特别是午睡的时候。

　　三注意补钙。

　　虽然晒太阳可以促进钙质吸收，但是夏天太阳比较毒，宝宝晒太阳的时间比较短，因为太阳太热会造成宝宝中暑，所以户外活动的机会比较少，就少了一条补钙的途径。而在饮食上，由于天气热，宝宝的食欲下降，这样宝宝从食物中吸收的钙质也会减少，而且出汗多，钙质也会有损失，所以新妈妈要注意给宝宝补钙。

　　四是要控制甜食的摄取。

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　　很多孩子都喜欢吃甜食，但是如果大量的糖分被吸收，那么宝宝的血糖就会升高，血糖过高会造成一定的危害，而且容易促使出汗的皮肤细菌滋生，引起痱子等皮肤疾病，影响到宝宝的身体健康。

　　注意日常卫生：尽量不要让宝宝接触到正在腹泻的人。照顾宝宝的人饭前便后、更换尿布前后一定要洗手。宝宝的奶瓶、安抚奶嘴、牙胶以及相应的喂养工具，用后要彻底清洁。宝宝的餐具和水杯应当定期消毒，宝宝1岁之前，最好坚持每天消毒。要特别注意厨房卫生。

　　食物安全：鲜奶一定要放到冰箱保存。给宝宝饮用的牛奶，放置不要超过24小时。如果冲泡的配方奶，在室温中放置超过1小时也应不再给宝宝喝。

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宝宝的餐具、奶瓶使用时要在干净的料理台或干净的毛巾上进行操作;生食和熟食在冰箱里要分开储藏。生吃蔬菜水果一定要洗干净;夏季，食物过夜应存放在冰箱里，第二天吃以前一定要彻底加热;剩菜剩饭一定要加盖罩子，以免苍蝇、虫子污染食品;别让宝宝吃过期、变质的食品。解冻后的食品不应再次冷冻。如果宝宝患上急性腹泻，就会造成体内电解质和各种营养成分伴随严重脱水而流失。

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此时，建议妈咪选用专对腹泻儿的特殊配方奶粉喂养宝宝，帮助宝宝及时补充营养，例如圣元优博腹泻期婴儿配方奶粉，是根据腹泻期婴儿特殊生理及病理体质研制，含丰富充足营养，可充分满足腹泻期婴儿营养需要。

　　宝宝夏季饮食该注意什么事项?注意食物多样化：

　　夏天的时候，大家的食欲本就不高，而您的宝宝尚不懂得如何正确表达，所以，为了让您的宝宝多吃一些，以免营养不良，爸爸妈妈们就要将食物做得丰富一些，颜色鲜艳一些，来刺激您的宝宝的味蕾大开。

　　小编在此推荐一些开胃菜，譬如凉拌黄瓜丝、绿豆稀饭、玉米炒火腿等，这些菜肴味道好，而且色泽丰富，您的宝宝一定会爱吃的。

　　宝宝夏季饮食该注意什么事项?注意饮食习惯：

　　在夏天，宝宝的消化系统的功能就会下降，这时候，为了避免宝宝肠胃出现紊乱，爸爸妈妈们一定不要轻易改变自己的宝宝的饮食习惯，以免打乱宝宝身体已有的自我生理调整功能，使得宝宝的新陈代谢出现问题。

　　宝宝夏季饮食该注意什么事项?注意喝水：

　　夏天的时候，宝宝出汗多，身体内的水分流失快，水盐平衡也会出现失衡的状况，所以，尤其是在夏天，爸爸妈妈们更要督促自己的宝宝经常饮水，来补充身体内丧失的水分以及一些有益的物质。

　　宝宝夏季饮食该注意什么事项?注意饮食禁忌：

　　夏天也是一个容易让人上火的季节，爸爸妈妈们除了要保证宝宝饮食的营养以及清淡之外，还要让宝宝远离一些看似美味实则毫无营养甚至会危害宝宝身体健康的食物，譬如多糖、多油、高热量、高脂肪含量的食物，这些食物容易引起宝宝上火，由上火又会引发一些口疮、便秘等危害健康的疾病，真是得不偿失。

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