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　　相信很多妈妈都遇到过宝宝便秘的问题，遇到这种情况家长就会很着急，天天盯着宝宝，看什么时候能够排便。我也是宝妈，这样的情况在生活中出现了很多次。那么，小孩便秘吃什么最快排便呢？

　　1、 润肠食品。如果是吃奶的宝宝出现便秘的情况，可以添加一些润肠的食品，比如橘子汁，红枣汁，白菜汁等。

　　2、 辅食。如果断奶期的宝宝出现便秘的情况可以增加辅食，除了高营养的瘦肉、鱼类之外，还要增加纤维素较多的蔬菜水果，比如菠菜，油菜，芹菜以及香蕉、梨等。

　　3、 蜂蜜。相信很多妈妈在宝宝便秘时会选择蜂蜜。蜂蜜味甘性平，具有滋养，润肺止咳，润肠通便，解毒的功效，因此在宝宝便秘的时候可以适量的食用。如果是过敏体质的宝宝就不能食用，给宝宝喝蜂蜜容易造成过敏。

　　4、 五谷杂粮。大一些的宝宝出现便秘时，可以适量的增一些五谷杂粮，比如玉米，大麦，薯类等。另外油脂类食物、凉开水也有助于便秘预防治疗。

　　最后，宝宝的肠胃很脆弱，需要我们细心的呵护。很多便秘都是由于饮食不当引起的，因此日常饮食调理很重要。对于大一点的宝宝可以让他多吃些蔬菜水果和粗粮，这些食物对预防便秘有很好的作用。

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