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　　自古至今女人生孩子都是大事，这预示着一个新的生命诞生了与此同时无论是孕妇自己还是家属都应该做好产前准备，正所谓未雨绸缪事来了不愁。生孩子之前的准备工作非常冗长繁琐，一定要有耐心和足够的细心才行。

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为了让广大准妈准爸有所参考，这里就来说一说生小孩前要准备什么？

　　首先注意力肯定应该在孕妇身上，临近预产期的时候，孕妇尽量的不要进行大幅度的运动，以及出门等。

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这个时候要是舟车劳顿很容易造成突然生产，虽然算不上是早产，但是毕竟不如躺在产房里等着踏实。而且既然快要到临产期了，孕妇可以趁着没有住院之前洗个澡，然后尽可能的多睡觉。一旦开始到了医院，那不用说洗澡了，能不能睡着都未必，生孩子是一个需要消耗巨大体力的过程，比如提前休息好。

　　产妇家人这边自然也是很忙碌的，先是准备待产用品，比如成人隔尿垫，产妇的哺乳睡衣还有小宝宝出生后穿的衣服，宝宝的奶瓶以及产妇和宝宝的床褥被子等用品，因为很可能要在医院住几天，因此月子牙刷月子毛巾等洗漱用品等都必须要带上，这里再推荐准备一个夜灯，最好是光线可以调节的，因为宝宝刚开始受不了强光，晚上喂奶用。说到喂奶自然还需要准备奶粉，无论是母乳喂养还是喝奶粉，宝宝刚出生为了防止妈妈没有奶往往都要准备奶粉，而刚开始还需要吸奶器来让宝宝喝到母亲的母乳，奶嘴也最好多备几个，以及相对应的清洁工具。

　　除了上面提到的东西之外，办理生产以及住院的手续需要很多证件，比如孕妇本人的户口本身份证以及结婚证等，要是有需要办理农村合作医疗的则要带好了农村合作医疗的小绿本。除此之外孕期孕妇一定做过相对的孕检资料，因此那些B超单子思维影像等都需要带着，以方便大夫有需要查阅的东西。

　　这几年我国颈椎病患者不但数量上增多，而且年龄上呈现年轻化。

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很多患者还不到三十岁就已经开始出现严重的颈椎压迫或者变形的情况。这大概也和现在生活节奏加快，电子化办公普及有直接的关系。所以为了让广大患者能够尽快的康复，今天就来详细的说一下患上颈椎病怎么治疗好。

　　首先在治疗之前我们应该找到病因，正所谓追本溯源才能对症下药。现在很多上班族都是整天面对电脑屏幕，因为长达十多个小时的工作，非常的疲惫也就没办法时刻正着身子坐着，结果就是做的头斜身子歪，久而久之这些不好的坐姿就让颈椎备受痛苦，而且特别注意的是，很多年轻人的脖子只要左右扭动就会吱吱作响，这就是颈椎不好的表现，一来不要频繁扭动，二来出现这种情况最好去就诊。

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　　颈椎病这类疾病想要彻底康复，那方法还是很多的。比如非常常见的就是拔罐子。不少人就算是没有这方面的疾病，也喜欢平时没事拔个罐子。而颈椎痛的时候拔罐子可以活血化瘀消炎止痛。这种治疗方法最大的好处就是治疗过程舒服，而且都是物理治疗绝对健康。

　　很多上了年纪的患者比较信服中医，因此中医的中药热敷也是不错的治疗方法。这种方法针对严重的颈椎病症最有效，比如颈椎病严重的会导致头晕血压高等，这些都是脊椎之间间距畸形，导致压迫到神经线所致。中药热敷不是简单的物理热敷，而是让中药渗入到皮肤内部，直接作用于颈椎。对于严重的颈椎病效果最佳，唯一麻烦的地方就是中药的煮法复杂，需要盯住了火候。

　　其实这里最推荐的方法还是运动矫正法，倒不是为了省钱。而是任何脊椎，腰椎，颈椎方面的疾病都可以通过矫正运动来康复，并且坚持运动才能保证永远不会复发。这里推荐最简单的一个方法，就是手拍肩膀法，左手向后拍右肩膀，右手向后排左肩膀，如此反复，颈椎问题就会慢慢消除。

　　我们都知道人体的体温是有自己的一个恒温的，也就是说我们身体的温度有一个稳定的温度范围。但是有时我们身体的温度会出现变化有时候会出现体温升高或者降低的现象，所以对于有些人来讲就会以为是身体出现了问题，那么当我们的身体体温出现了升高的情况会不会对我们的身体造成影响。

　　人的身体变热是什么原因导致的

　　其实我们的身体变热也是一种常见的现象，我们身体除了皮肤汗腺会散热之外，体内的各种各样的液体也是散热的渠道，这是也是保持人体恒温的一个方式这样可以保证我们身体的体温不会出现过高的现象。但是一旦我们人的身体出现了亏损而导致气门人体出现亏损的就是我们的血液等等，一旦出现亏损就会导致我们身体出现各种发热的疾病，这时候我们的身体的温度就会出现稍微的偏高，这样会导致我们的手心甚至脚心出现发烫的情况，甚至失眠的产生，所以一旦发现有相关的情况就要引起注意及时处理避免错过最佳的治疗时间。

　　而当我们过度劳累的时候或者有疾病没有及时治疗的时候会导致人体体内的液态物质产生过度消耗的情况，这样也是导致身体出现热量的一大常见的原因。所以在日常生活中要进行适量的运动增强自身的免疫力等。

　　人体身体过热的解决办法

　　1、

　　对于身体过热的人来说可以使用物理降温的办法，可以多喝一些水也可以使用较为冰冷的东西来降低身体的温度，但是需要注意的时候不要过于冰冷的东西放在肚子上甚至是脚底，因为这样如果身体产生不适的时候会导致拉肚子的出现。

　　2、 及时更换衣物。对于身体发热的人来讲在多喝水等情况之后会出现流汗等情况，这时候需要及时擦除身体的必要的时候需要更换衣物保持身体的干爽。

　　3、 尽量不要吃过于刺激性的食物以及难消化的食物。但是可以喝一些粥类的食物来补充身体的能量。